千萬別羨慕身材好的人…… 背後他們是用多少時間汗水和努力換來！ 不是你們朗朗上口的基因那麼簡單…… ...

今天腹肌保養…… 避免完全豬肚化！ #有動有希望沒動豬肚化 #凡動過必留痕肌...

凡走過，必留痕肌！ 健人的浪漫就是如此普而不實～ #工作不忘自拍……...

日復一日的運動，就是為了救贖隨著年紀增長老化的身體！...

當男神太難了！ 當男神經病簡單多了…… 還不跟上！ #武漢肺炎肆虐進家門前先需脫光……...

2021健人最澡拍造型……...

我能堅持運動那麼多年，就是一句話讓我一直堅持到現在，就是…… 吃飽太閒！ #多年前的照片...

我堅持了多少年時間，才能造就維持這身材！ 羅馬不是一天造成，絕對不是說假的！！！ #我指的是肥肚部分...

任何事都一樣，熟能生巧！ #我準備去做家務事了……...

降級不代表結束…… 這是另一個開端開始…… 防疫還是做好做滿！...